|
天天下昼15：00--18：00开馆
每周一、三、五早19：00--21：00闫斌先生讲课
每周 二、四 早19：00--21：00汪凤英、董淑慧、刘汉娥先生讲课
每周 六、日 早19：00--21：00常育德先生讲课
一、 目标义务：
（一）使初学者把握太极拳的一样平常基础知识和基本技能，把握所学划定的套路，并能自发常常天演习，毕生受益。
（二）在教学历程中，进步初学者的身体素质。加强肌肉、韧带的舒展性和弹性，枢纽的运动幅度和灵活性，增进初学者身材的一般发育和性能生长，进步学生对自然环境的适应能力。
（三）启示初学者正确认识太极拳的意义和感化。联合其特性，生动活泼天对学生停止思想教育，养成锻炼身体的好风俗，进步思想道德品量。
二、 讲授要求：
（一）贯彻启发式教学法。进步初学者练太极拳的积极性和自觉性，相识太极拳活动对慢性病的医疗代价和锻炼身体的意义。消弭其以为太极拳运动量小，太缓，出练头儿的全面头脑。
（二）凭据太极拳的根基伎俩：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的特性停止讲授。遵照讲授规律，把握讲授步调，做到对症下药，考究实效。
三、 课本纲领：
理论知识：
（一）太极拳活动的劈头、生长概略、特性及磨炼代价。
（二）太极拳手艺剖析。
理论内容：
（一）太极拳、械。
（二）陈式老架、新架太极拳，尺度套路。
（三）太极拳推手。
|
